Basen Inflancka

ZAJĘCIA REKREACYJNE w CZASIE WOLNYM dla DZIECI I MŁODZIEŻY

z RODZIN DYSFUNKCYJNYCH - FUNDUSZ "KORKOWY"

Zajęcia organizowane przy współpracy z instytucjami mieszczącymi się na terenie Dzielnicy Śródmieście (świetlice, szkoły podstawowe i ponad podstawowe, ośrodki szkolno-wychowawcze, fundacje społeczne, TPM, in.) w ramach "Programu Profilaktyki i Rozwiązania Problemów Alkoholowych". Zajęcia finansowane są przez Wydział Spraw Społecznych i Zdrowia dla Dzielnicy Śródmieście

Jednostki z dzielnicy Śródmieście, zainteresowane zajęciami w ramach programu od października, prosimy o kontakt telefoniczny 22 831-92-29 wew. 102 lub mailowy wisla@inflancka.waw.pl.

--------------------------------------------------------------------------------

PROGRAM: "SENIOR: STARSZY, SPRAWNIEJSZY"

W terminie: 18.01.2010 - 17.12.2010 na terenie pływalni odbywają się zajęcia gimnastyki w wodzie dla osób starszych w ramach programu Biura Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy: "Senior: starszy, sprawniejszy"

Warunkiem jest ukończony 50-ty rok życia.

Każdy uczestnik zapoznaje się z regulaminem zajęć oraz podpisuje oświadczenie,

iż nie ma żadnych przeciwwskazań do udziału w zajęciach.

***

We dniach 1-20 września jest przerwa technologiczna, stąd zajęć nie będzie.

ZAPISY dla osób chętnych do wzięcia udziału

w programie na październik - listopad- grudzień

będą miały miejsce w dn. 20 - 24 września (pon. – pt.)

– w godz. 8⁰⁰-16⁰⁰.

W poniedziałek zapisujemy tylko na poniedziałek, we wtorek tylko na wtorek itd…

W związku z tym, iż nie otrzymaliśmy dodatkowych dotacji na realizację programu „Senior starszy, sprawniejszy” od 1 października do 17 grudnia b.r. będzie można wybrać zajęcia TYLKO 1 RAZ W TYGODNIU (gimnastyka w wodzie, albo gimnastyka na sali gimnastycznej.

***

UWAGA,

Przedstawiamy ilość wolnych miejsc!

Poniedziałek:basen – 45 miejsc, sala – 30 miejsc

Wtorek: basen – 45 miejsc, sala – 15 miejsc

Środa: basen – 45 miejsc, sala – 15 miejsc

Czwartek: basen – 45 miejsc

Piątek: basen – 30 miejsc

Osoby, które nie dostaną się na listę poniedziałkową, nie będą zapisywane na inny dzień

***

Grafik zajęć na październik - grudzień 2010

PONIEDZIAŁEK

Basen

10.30-11.20 – Zwyrodnienia stawów (gr. początkująca)

11.30 – 12.20 – Otyłość (gr. średniozaawansowana)

12.30-13.20 – Rehabilitacja ogólnokondycyjna (gr. zaawansowana!)

Sala gimnastyczna

09.30-10.15 – Rehabilitacja ogólnokondycyjna (gr. początkująca)

10.30-11.15 – Otyłość (gr. zaawansowana!)

WTOREK

Basen

8.30-9.20 – Otyłość + elementy tańca (gr. początkująca)

9.30-10.20 - Rehabilitacja ogólnokondycyjna (gr. zaawansowana!)

10.30-11.20 – Zwyrodnienia stawów + elementy tańca (gr. początkująca)

Sala gimnastyczna

9.30-10.15 - Zajęcia taneczne (gr. zaawansowana!)

ŚRODA

Basen

12.30-13.20 – Rehabilitacja + elementy tańca latino (gr. zaawansowana!)

13.30-14.20 - Rehabilitacja ogólnokondycyjna (gr. początkująca)

14.30-15.20 - Otyłość (gr. średniozaawansowana)

Sala gimnastyczna

11.30-12.15 – Otyłość (gr. początkująca)

CZWARTEK

Basen

08.30-9.20 – Otyłość + elementy tańca (gr. początkująca)

09.30-10.20 - Rehabilitacja ogólnokondycyjna (gr. zaawansowana!)

10.30-11.20 – Zwyrodnienia stawów + elementy tańca (gr. początkująca)

PIĄTEK

Basen

11.30–12.20 – Otyłość + elementy tańca latino (gr. średniozaawansowana)

12.30-13.20 – Rehabilitacja + taniec (gr. zaawansowana!)

***

Zajęcia dla mieszkańców Dzielnicy Śródmieście w ramach programu „Senior” na basenie (październik – listopad 2010)

Poniedziałek:

09.30-10.20 – Rehabilitacja – Bogusława

Piątek:

09.30-10.20 – Rehabilitacja – Bogusława

10.30-11.20 – Rehabilitacja – Bogusława

Zapisy na październik-listopad przy ul. Kruczej 6/14 a, tel. 22 502-29-10.

***

Prowadzący zajęcia to absolwenci Wydziału Rehabilitacji Ruchowej AWF Warszawa, ewentualnie Instruktorzy Sportu ze specjalizacją Rekreacja ruchowa.

***

Dla osób zainteresowanych uczestnictwem w płatnych zajęciach usprawniających na basenie i na sali gimnastycznej, mamy propozycję zajęć w zakładkach "AEROBIK W WODZIE" i "FITNESS".

Zapraszamy!

BEZPŁATNE PÓŁKOLONIE

dla DZIECI I MŁODZIEŻY SZKOLNEJ

z UPOŚLEDZENIEM UMYSŁOWYM

- FERIE ZIMOWE i LETNIE

Akcję prowadzimy od 1994 roku - zimą i latem.
W ramach półkolonii prowadzimy zajęcia:

- nauki pływania,

- zabawy w wodzie,

- latem zabawy na terenie letnim ośrodka /na dzieci czekają atrakcje wodne: zjeżdżalnia wodna,

kaskady, zjeżdżalnia słoń, jakuzzi/

- muzyczno-ruchowe

- Bal Karnawałowy (zimą)

- Igrzyska Letnie (latem)

- warsztaty cyrkowe

- plastyczne oraz...

zajęcia dodatkowe:

- wyjście do Cinema City

- hipoterapia

- spotkania z ciekawymi ludźmi (np. przedstawicielami: Straży Miejskiej, Straży Pożarnej, Policji)

- dogoterapia

- koncert przedstawicieli Orkiestry Reprezentacyjnej Stołecznej Policji

- wyjścia do muzeów

- wyjścia do zoo

Warunkiem przyjęcia na półkolonie jest:

¨ brak p/wskazań do brania udziału w zajęciach na pływalni (przyjmujemy wyłącznie osoby które będą korzystać z zajęć w wodzie),

¨ samodzielność w ubieraniu się, kontrolowaniu potrzeb fizjologicznych

Zajęcia są prowadzone przez doświadczonych pedagogów specjalnych, absolwentów ASP, AWF, Akademii Muzycznej, Wydziału Rehabilitacji Ruchowej, Instruktorów Sportu i in.